Jul 192018
Cách chống nắng cho da khi đi biển

 “Mùa hè là phải đi biển” là “câu thần chú” mà bạn cứ lặp đi lặp lại cho đến khi nào được đi biển mới thôi đúng không! Chỉ cần thấy biển là bao nhiêu phiền muộn hẳn sẽ tự khắc tan biến, nhưng… nỗi buồn công việc qua đi thì nỗi buồn nhan sắc lại đến nếu bạn không biết cách chống nắng cho da khi đi biển.

Tác hại của nắng biển với làn da là cực kỳ gay gắt

Ai cũng biết ánh nắng mặt trời giúp tổng hợp vitamin D có lợi cho cơ thể, tuy nhiên, cũng chính ánh nắng là nguồn cơn gây ra nhiều dấu hiệu lão hoá như nám, sạm… thậm chí là cả căn bệnh ung thư da vô cùng nguy hiểm.

Bạn biết đấy, từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chính là lúc tia cực tím (còn gọi là tia tử ngoại, tia UV) trong ánh nắng hoạt động mạnh và có sức tàn phá làn da ghê gớm nhất. Riêng đối với nắng biển, mức độ gay gắt lại càng cao hơn, tác động của nắng gắt và gió sẽ khiến da bạn bị khô và dễ tổn thương. Cụ thể, chúng sẽ gây ra một số tác hại đáng kể dưới đây:

  • Cháy nắng (bỏng nắng)

Cháy nắng là hiện tượng làn da bạn ửng đỏ, đau rát và thậm chí phồng rộp đau đớn. Những tổn thương này chủ yếu do tia UVB trong ánh nắng gây nên và những người có làn da khác nhau thì tác hại cũng sẽ khác nhau.

Đối với người có làn da sáng màu hoặc da nhạy cảm thì chỉ cần khoảng 20 phút phơi nắng là da bạn đã có thể ửng đỏ và bắt đầu có cảm giác đau rát. Thậm chí, nhiều người có thể bị choáng, ngất hoặc rát da dai dẳng từ 6 đến 48 giờ đồng hồ.

  • Sạm da

Sạm da là hậu quả sau khi cháy nắng một thời gian dài. Bởi thông thường, sạm da sẽ không xuất hiện ngay khi bạn đi nắng về, mà có sự tích luỹ theo thời gian, đến một lúc nào đó mới biểu hiện ra ngoài. Và tất nhiên, sạm da do cháy nắng thường khó điều trị bởi chúng thường kem theo một số vấn đề khác như da không đều màu, da nhăn hoặc các đốm nám, tàn nhang… Nó cũng đòi hỏi bạn phải thật sự kiên trì mới có thể dứt điểm được loại lão hoá cứng đầu này.

  • Ung thư da

Ung thư da có lẽ là tác hại cuối cùng mà bạn có thể nhận biết được khi chúng đã phát sinh thành các dấu hiệu đáng sợ trên cơ thể.

Đây là mức cao nhất và được xem như là tác động mãn tính của tia cực tím lên da của các đối tượng thường xuyên tiếp xúc với anh nắng trong thời gian dài mà không có sự che chắn, bảo vệ.

Nguy cơ ung thư càng cao hơn ở những người thường xuyên phải làm việc ngoài trời nắng trong khoảng thời gian từ 11 đến 14 giờ.

Do đó, điều bạn cần nhất phải là bộ “bí kíp” cách chống nắng cho da khi đi biển để bảo vệ cho làn da mình được khoẻ mạnh và chống lại những tác hại từ môi trường.

cách chống nắng khi đi biển

Chăm sóc da trước khi đi biển

Trước khi đi biển, bạn nên hạn chế tẩy da chết để tránh làm mỏng da, khiến da dễ bắt nắng. Thời điểm lý tưởng để dừng việc tẩy tế bào chết là khoảng từ 2 – 3 ngày trước khi bắt đầu chuyến đi.

Bên cạnh đó, hãy tăng cường dưỡng ẩm, chăm đắp các loại mặt nạ cà chua, trà xanh để tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên của da. Đồng thời, bạn cũng đừng quên uống đủ nước để đảm bảo sức khoẻ và góp phần cho da không bị “héo” nhé!

Bảo vệ da khi đi biển

Khi đã đến nơi, bạn cần lưu ý chăm sóc da chu đáo theo những bước dưới đây nếu không muốn làn da nhanh chóng “héo úa” và “lụi tàn” ngày trở về.

  • Thoa kem dưỡng ẩm

Một lớp dưỡng ẩm không bao giờ là thừa cho làn da của bạn. Dưỡng ẩm chính là lớp nền lý tưởng nhất cho da, giúp da luôn căng mượt, đồng thời hạn chế được phần nào tác động từ môi trường.

Nghĩ đơn giản thế này, ánh nắng sẽ rất dễ xuyên qua 1 lớp áo, nhưng nếu bạn chồng 3, 4 lớp áo một lúc thì kết quả sẽ khác ngay.

  • Thoa kem chống nắng

Không chỉ khi đi biển, cách chống nắng cho da bằng kem chống nắng luôn được khuyến khích sử dụng hằng ngày vì những lợi ích tuyệt vời của nó.

Tuỳ vào môi trường là nơi bạn đến và tính chất làn da mà bạn chọn lựa những loại kem chống nắng phù hợp với bản thân nhất, nhưng cốt yếu, bạn vẫn nên đảm bảo các tiêu chí sau:

Chỉ số SPF: SPF tối thiểu là 15 cho da nâu, 30 cho da sáng và được khuyến khích là 50 cho các nàng thường xuyên vận động ngoài trời.

Thời gian thoa: Dù là kem chống nắng vật lý (hiệu quả ngay khi apply lên da) hay kem chống nắng hoá học (thấm vào da sau khi thoa rồi mới phát huy tác dụng) thì lời khuyên là bạn vẫn nên thoa kem chống nắng từ 20-30 phút trước khi ra nắng. Cứ cách 2-3 giờ thoa lại một lần, nếu bạn vừa chơi thể thao hoặc bơi xong thì nên thoa luôn ngay sau đó để đảm bảo tác dụng chống nắng.

thoa lại kem sau khi bơi

Nếu vừa bơi xong, bạn nên lau khô người để lớp kem được thẩm thấu tốt nhất.

Hãy thoa kem chống nắng ở tất cả các vùng da hở như mặt, cổ, vai, tai, gáy, lưng, chân, bàn tay và cánh tay… để tránh việc da “loang lỗ” sau khi đi biển về nhé!

Nên dùng kem chống nắng loại nào tốt?

Kem chống nắng có khá nhiều loại, nhưng nếu dùng để đi biển, lời khuyên cho bạn là nên dùng kem chống nắng “lai” và kem chống nắng kháng nước.

Thế nào là kem chống nắng “lai”?

Kem chống nắng lai là cách chống nắng cho da đang rất được ưa chuộng. Nó vừa khắc phục được nhược điểm làm thành vệt không đều màu trên da của kem chống nắng vật lý, vừa hạn chế được tình trạng kích ứng đối với làn da nhạy cảm của kem chống nắng hoá học.

Kem chống nắng Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50l PA++++là một sản phẩm như vậy. Đây là kem chống nắng thuần vật lý với 100% thành phần từ khoáng chất, cùng các hạt tạo màu siêu mịn giúp sản phẩm thấm nhanh vào da, đồng thời làm bật lên tông màu da rạng rỡ dù là dưới nắng hè gay gắt. Đồng thời, anh chàng này còn giải quyết được tình trạng bóng dầu, che mờ những khuyết điểm hiện hữu tạo ra vẻ đẹp rạng rỡ, tươi sáng thu hút ánh nhìn.

Gợi ý thứ 2 cho bạn chính là kem chống nắng kháng nước Water Resistant Sunscreen Broad Spectrum. Đây là dòng sản phẩm áp dụng công nghệ Murasol độc quyền của Murad với khả năng chống nắng toàn diện và triệt để. Chưa kể, đây còn là sản phẩm có chứa các hợp chất oxy hóa mạnh, ngăn cản sự xâm nhập của tia UV vào các lớp trên cùng của da và tạo ra một lớp màng bảo vệ gồm các viên nén li ti giúp trung hòa gốc tự do, hỗ trợ chống nắng, giúp làn da vẫn lưu giữ sự rạng rỡ và không bị ảnh hưởng bởi các tia tử ngoại lẫn gốc tự do.

Nếu bạn bơi, hãy né lựa chọn kem chống nắng dạng xịt vì nó phương án tệ nhất, nó dễ bị trôi đi nhiều nhất đấy nhé.

Trang phục hỗ trợ góp phần quan trọng trong chống nắng

Thật ra, việc khoác nhẹ một chiếc kimono hoặc một cái khăn choàng lớn, đội một chiếc nón rộng vành, mang một đôi kính râm không làm bạn xấu hơn mà ngược lại, nó còn giúp bạn chống nắng hiệu quả.

Nên sử dụng vải màu tối và được dệt dày hoặc loại vải có độ bóng để phản chiếu lại ánh nắng mặt trời, hạn chế tiếp thu nhiệt và sự xâm nhập của các tia UV.

Bên cạnh đó, một lưu ý nhỏ cho bạn là tránh đeo các loại trang sức kim loại, bởi khi tiếp xúc với nước biển, chúng có thể sẽ gây kích ứng và nổi mẩn đỏ vô cùng khó chịu.

Đừng phơi nắng “toàn thời gian”

Đừng dại dột phơi mình cả ngày ngoài biển nếu bạn không muốn tự mình biến mình thành một “khô cá đại dương”. Hãy chọn một nơi nào đó có bóng râm và thư giãn, nghỉ ngơi. Những chiếc ô rộng, chiếc phông bạt lớn… sẽ là lựa chọn đúng đắn giúp bạn bảo vệ cơ thể phần nào trước tác động của tia UV.

Phục hồi da sau khi đi biển

Dù đã đảm bảo đầy đủ các bước chăm sóc da khi đi biển, tuy nhiên, lúc trở về bạn cũng nên thực hiện các thao tác phục hồi nhằm trả lại làn da khoẻ mạnh như ban đầu nhé:

  • “Cấp cứu” ngay khi da bị cháy nắng

Nếu chẳng may có vùng da nào đó bị cháy nắng hãy cấp cứu ngay bằng cách: Xả nước mát từ từ lên vùng da cháy, rửa sạch kem chống nắng trên mặt và cơ thể. Sau đó, lấy nha đam hoặc bông gòn thấm dấm táo thoa lên vùng da cháy nắng.

Trong vòng 2 – 3 ngày tiếp theo, bạn lưu ý đừng nên tẩy da chết, bởi lúc này làn da chưa thật sự hồi phục đâu nhé!

  • Sạc nước dinh dưỡng hồi phục da

Đây là một bước khá mới mẻ đối với nhiều chị em phụ nữ trong quy trình dưỡng da. Tuy nhiên lại cực kỳ cần thiết. Bạn biết đấy, làn da chỉ khỏe khi độ ẩm được đảm bảo đầy đủ giúp cho các tế bào căng mọng, biểu hiện trên làn da đầy sức sống.

Với gel sạc nước dinh dưỡng Nutrient-Charged Water Gel, từng phân tử nước liti sẽ thẩm thấu đến từng các tế bào khô cằn để cấp ẩm và nhanh chóng khóa ẩm cho da ngay sau đó, làn da chỉ sau 30 phút apply sản phẩm đã cho thấy hiệu quả rõ rệt: căng mượt mà mềm mại hơn, chưa kể bề mặt da sáng bóng mịn màng như da em bé.

sạc nước 5 ngày murad

Hiệu quả của sản phẩm đã được kiểm chứng lưu lại trên da lên đến 5 ngày.

Một số thành phần của sản phẩm được hãng công bố như sau:

  • Vitamin B: Kích hoạt dưỡng chất giúp các tế bào bên trong da được nuôi dưỡng khỏe mạnh.
  • Vitamin E: Đẩy lùi quá trình lão hóa, tăng khả năng nuôi dưỡng làn da mềm mại, mượt mà.
  • Khoáng chất: 5 loại khoáng chất tự nhiên: Silicon, sắt, kẽm, đồng và Magie giúp tối ưu hóa quá trình hấp thụ vitamin của da, hỗ trợ cải thiện tông màu và kết cấu da.
  • Peptide: Oligopeptide-1, Oligopeptide-2, Polypeptide-1, Polypeptide-9 and Polypeptide-11 có công dụng phục hồi tổn thương, mang đến vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da.

Nutrient-Charged Water Gel không chứa Paraben, chất tẩy rửa Sulfate, chất ổn định màu sắc và hương thơm Phthalates.

  • Chế độ ăn uống hợp lý

Không phải chỉ khi đi biển bạn mới nên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý mà bất cứ thời điểm nào trong năm bạn cũng nên lưu ý đến vấn đề này.

Những món ăn giàu chất xơ, mọng nước như  các loại salad, rau xanh, trái cây, các loại hạt… sẽ rất có lợi cho cơ thể bạn, đặc biệt là đối với sức khoẻ làn da.

Với những cách chống nắng cho da này, hy vọng bạn sẽ có một chuyến đi biển như ý nhé!

Bài viết có hữu ích với bạn không?

/ 5. Số lượt bầu chọn:


Write a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *